Возможно, вы взвалили на себя слишком много, отказавшись от жизненного баланса. Может быть, вы были так заняты заботой о других, что забыли о себе. Или настало время искать новую работу. Нужно использовать ситуацию, приняв истину: все, что нас не убивает, делает сильнее. Проблемы в отношениях с партнером можно использовать, чтобы эти отношения улучшить — в любом случае стресс указывает, куда двигаться дальше. Как превратить бессилие в энергию? Жить сегодняшним днем. Лучше думать о том, что можно сделать сегодня, и не фокусироваться на том, что не удалось сделать вчера. Не ждать вдохновения. Лучший способ начать делать — просто начать. Разбивай крупные задачи на мелкие. Не думай о том, какие задачи еще предстоит сделать, чтобы дойти до финала. Начни с самых простых дел. Хвали себя за мелкие достижения. Отдыхай каждый час. Не ругай себя, если отвлекаешься. Подводи итоги в конце дня. Живи новыми стандартами. Идеал невозможно достичь. Идеальный отчет или идеальная уборка — такое вообще существует? Завышенные ожидания — причина прокрастинации и потери веры в себя. Ты все можешь, и можешь делать это достаточно хорошо.